Polievky

Čo budeme potrebovať: (2,5 l polievky) 1 väčšia hlávka brokolice 1 veľká cibuľa 3 PL jemných ovsených vločiek 3 PL kukuričnej krupice 1 PL masla bylinková soľ 1,5 l vody Postup: Umytú a nakrájanú zeleninu (stačí na väčšie kúsky) zalejeme vodou. Pridáme bylinkovú soľ a varíme cca 15 min. Keď je zelenina mäkká, pridáme vločky... Pozrieť viac

Čo budeme potrebovať: (2,5 l polievky) ½ veľkej hlávky karfiolu 2 stredné mrkvy 1 veľká cibuľa 3 PL jemných ovsených vločiek 3 PL kukuričnej krupice 1 ČL olivového oleja 1 PL masla bylinková soľ vegeta natur (bez glutamanu) 1,5 l vody Postup: Umytú a nakrájanú zeleninu (stačí na väčšie kúsky) zalejeme vodou. Pridáme bylinkovú soľ,... Pozrieť viac

Čo budeme potrebovať: 1-2 porcie: 1 konzerva pasírovaných paradajok uvarený cícer (5-6 PL) lahôdkové tofu (1/4 tehličky) čierne olivy (1 PL) olivový olej bylinky - bazalka, oregano tvrdý syr Postup: Obsah konzervy vylejeme do hrnca (podľa konzistencie treba niekedy pridať trochu vody), osolíme, pridáme bylinky, trošku trstinového cukru (podľa chuti pasírovaných paradajok) a necháme prevrieť.... Pozrieť viac

Čo budeme potrebovať: 1ks maslovej tekvice 2-3ks mrkvy 1-2ks cibule 1 strúčik cesnaku 250g sójových bôbov morská soľ zmes korenia (podľa vlastnej chuti) sušená/čerstvá bazalka kokosový olej tekvicový olej Postup: Tekvicu mrkvu a cibuľu pokrájame na kocky a necháme rozvariť. Pridáme soľ, zmes korenia, kokosový olej (1PL) a rozmixujeme. Zvlášť uvaríme sójové bôby, ktoré pridáme... Pozrieť viac