Sladké jedlá

KOKTEJL

Čo budeme potrebovať: Na 1,25 l koktejlu potrebujeme: 1/2 l vody 6 PL ovsených vločiek (neochutené) 1 PL sušeného ovocia (hrozienka, brusnice, slivky,...) 1 PL ľanových semienok 1 PL slnečniových semien 2 ČL chia semienok 1 PL mletého maku (bez cukru) 1 banán 3 stredné jablká 1 stredná cvikla 1 grep/2 menšie pomaranče 4 PL... Pozrieť viac

VLOČKOVÉ MUFFINY

Čo budeme potrebovať: 2 šálky vločiek (zmes ovsených, ražných, pšeničných) ochutených hrozienkami, orechmi, semiačkami, kokosom a pod. 2 šálky jemných ovsených vločiek neochutených 1 šálka smotanového jogurtu alebo kyslej smotany 1 šálka vody 1-2 banány 2 vajcia 1-2 PL medu 1 PL masla štipka soli ½ ČL sódy bikarbóny (prípadne aj nemusí byť) maslo na vymastenie... Pozrieť viac

SÝTY DOPOLUDŇAJŠÍ KOKTEJL (raňajky/ desiata)

Čo budeme potrebovať: 1 banán 2 menšie jablká 1 väčší pomaranč 5 - 6 PL ovsených vločiek (jemné neochutené) 1 hrsť hrozienok 1 hrsť vlašských orechov 2 PL zomletého maku (bez cukru) 1 ČL sezamových semienok 1 ČL ľanových semienok 0,5l - 0,7l vody Postup: Ovocie umyjeme, ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Dáme do... Pozrieť viac

BANÁN S TOFU (desiata)

Čo budeme potrebovať: 1 banán ½ bieleho tofu 1 PL slnečnicových semienok 1ČL ľanových semienok 1 PL hrozienok/brusníc 1 ČL tekvicového oleja Postup: Banán a tofu roztlačíme vidličkou na kašu, pridáme hrozienka/brusnice, posypeme semienkami a polejeme olejom. Dobrú chuť!

Košík je prázdny