Tak ako v iných oblastiach života, aj pri zmene životného štýlu je dôležité nájsť si vlastný spôsob, ktorý najlepšie vyhovuje nám. Každý z nás je totiž iný, jedinečný. Niekto dokáže radikálne zmeniť všetko naraz, niekto potrebuje viac času a mení veci postupne. Dôležité je zvoliť si vlastné tempo a nevzdávať sa, keď sa výsledky nedostavia okamžite. Nemožno chcieť… Pozrieť viac
Potraviny, ktoré je vhodné konzumovať minimálne alebo vôbec mäso (vytvára veľa odpadových látok, kvasné a hnilobné procesy v tele, zaťažuje trávenie) zemiaky (obsahujú veľa sacharidov, ktoré sa ukladajú v kĺboch, prekysľujú organizmus a navyše, tepelne spracované nemajú veľkú výživovú hodnotu) pečivo a jedlá z múky, najmä pšeničnej a bielej bez obsahu akejkoľvek vlákniny (obsahujú veľa sacharidov a lepok – prekysľujú organizmus, zanášajú… Pozrieť viac
