Jedlo na cesty

KOKTEJL

Čo budeme potrebovať: Na 1,25 l koktejlu potrebujeme: 1/2 l vody 6 PL ovsených vločiek (neochutené) 1 PL sušeného ovocia (hrozienka, brusnice, slivky,...) 1 PL ľanových semienok 1 PL slnečniových semien 2 ČL chia semienok 1 PL mletého maku (bez cukru) 1 banán 3 stredné jablká 1 stredná cvikla 1 grep/2 menšie pomaranče 4 PL... Pozrieť viac

VLOČKOVÉ CHLEBÍKY

Čo budeme potrebovať: 4 šálky jemných ovsených vločiek neochutených alebo zmesi rôznych vločiek (ovsené, ražné, pšeničné, sójové, ...) 1 šálku zmesi orechov (vlašské, lieskovce, mandle,...) a semienok (chia, ľanové, sezamové, slnečnicové, ...) 1 šálka smotanového jogurtu alebo kyslej smotany 1 šálka vody 2 vajcia 1 PL masla štipka soli maslo na vymastenie formy Na zeleninové chlebíky... Pozrieť viac

GRÉCKY ŠALÁT S FAZUĽOU

Čo budeme potrebovať: 1 porcia: 1 paradajka 1/4 šalátovej uhorky 1/2 papriky (biela alebo zelená) 1 PL čiernych olív 50 g syru feta 1/4 cibuľe 1 ČL sušenej bazalky 1 PL olivového oleja 125 g fazule (suchej pred uvarením) Postup: Zeleninu nakrájame, pridáme cibuľu, olivy, syr feta, posypeme bazalkou a polejeme olivovým olejom. Fazuľu namočíme... Pozrieť viac

SÝTY DOPOLUDŇAJŠÍ KOKTEJL (raňajky/ desiata)

Čo budeme potrebovať: 1 banán 2 menšie jablká 1 väčší pomaranč 5 - 6 PL ovsených vločiek (jemné neochutené) 1 hrsť hrozienok 1 hrsť vlašských orechov 2 PL zomletého maku (bez cukru) 1 ČL sezamových semienok 1 ČL ľanových semienok 0,5l - 0,7l vody Postup: Ovocie umyjeme, ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Dáme do... Pozrieť viac

Košík je prázdny